Что такое чакры и как они расположены
Семь энергий вашего тела
Слово «чакра» переводится как «колесо», и лучше всего чакры можно представить как крутящиеся вихри, расположенные через определенные промежутки вдоль позвоночника. Каждый из этих вихрей источает разную энергетическую вибрацию, занимает определенное место в нашем теле и связан с теми или иными органами, а также отвечает за разные установки в нашем сознании и их выражение в виде эмоций. Каждая такая эмоции — это мощнейший источник ресурса, поэтому эмоции не нужно подавлять, их нужно трансформировать. У всех людей свои эмоции и истории, с ними связанные. А живут они в нашем теле, которое хранит в себе воспоминание обо всех событиях — с рождения и по настоящий момент. На рисунке представлены основные скрытые эмоции, управляющие каждой чакрой.


Все мы живем за счет тех или иных источников энергии. Для человека основными являются пища и кислород, кто-то использует дополнительные источники в виде напитков с большим содержанием кофеина, кто-то принимает препараты, которые могут моментально взбодрить и обострить наши чувства. Но все они оказывают краткосрочное действие, и для повторения эффекта их нужно принимать снова и снова. Мы как будто берем энергию в кредит, возвращая потом с процентами. Однако есть чистая форма энергии, которая уже живет внутри нас и которую можно активизировать с помощью регулярных занятий кундалини-йогой.
Когда мы прорабатываем и балансируем эти центры, мы не только пробиваем блоки, но и позволяем себе подключиться к большому источнику энергии, с которым мы все были рождены.

Каждая чакра имеет свой цвет, занимает определенное место в теле, отвечает за определенные функции в организме и конкретную систему органов, а также ей присущ конкретный элемент (стихия).
Несмотря на простоту большинства упражнений, сама практика довольно мощная и эмоциональная. Будьте готовы к тому, что на первых порах, а может и на протяжении нескольких месяцев и даже лет, наружу будут выходить множество скрытых внутренних проблем и травм. Важно не контролировать эти процессы, а давать эмоциям высвобождаться из тела. Это многоуровневый процесс распаковки блоков, которые могли жить с вами годами, если не всю жизнь, и которые «по взмаху волшебной палочки» не растворятся. Однако уже после первой практики можно ощутить легкость во всем теле, приток энергии и готовность вступить в борьбу с каждодневными стрессами, а также отпустить то, что уже отжило и нашим не является.
Как мы будем работать с каждой чакрой:
1. Изучение теории, чтобы понять, за что отвечает эта чакра
2. Настройка на практику (скачать медитацию здесь)
3. Практика (упражнения из видео)
4. Закрытие практики (скачать медитацию здесь)
5. Работа с метафорическими картами на данную чакру
Перед тем как вы приступите непосредственно к практике, нажмите сюда, чтобы скачать аудио по диагностике чакр. После прослушивания переходите ко второму уроку и начинайте работать с каждой чакрой, уделяя особое внимание тем, от которых вы получили наибольший отклик во время диагностики.
Ну что, готовы поработать с первой чакрой?
Made on
Tilda